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李朝波

李朝波

心理学讲师

员工心态情绪压力

常驻地址:扬州

课酬费用:30000元/天(仅作参考)

李朝波老师简介

【专业资质】

李朝波,心理学博士、副教授、国家二级心理咨询师,国家税务总局党校心理训练中心副主任,校学术委员会委员,中国税务报“波览心理”专栏作者。

南京师范大学硕士研究生导师、公职人员心理健康管理协会理事、残疾人事业发展研究会心理康复专业委员会委员。

主要研究方向为领导心理与胜任力、职业心理健康、管理心理学等,在《人民日报(理论版)》、《学习时报》、《中国党政干部论坛》、《理论动态》、《领导科学》等权威期刊上发表学术论文30多篇。出版《做自己的心理师:学员心理健康自助指南》、《变革时代的心理适应与发展》等两部著作。

近年来,为国家税务总局党校司局级、处级、科级等领导干部提供系统的心理健康与管理心理学方面的培训工作,同时还为各类政府机关、企事业单位提供心理培训与管理咨询服务。

服务的客户包括:安监总局党校、山东省税务局、甘肃省税务局、达州市税务局、东莞市税务局、山东省煤监局、广州市公安局、广州市干部健康管理中心、扬州市纪委监委、中国电子科技集团第十四研究所、途牛、西部机场集团、陕汽集团等百余家政府部门及企事业单位。

二、课程简介

(一)2022年主推新课简介

1.知重负重 快乐前行——从党的百年奋斗历程学习压力管理

本课程以习近平总书记有关知重负重的重要论述为统领,以引导学员正确认识和把握知重负重与快乐前行的内在关系为主线,重点激发学员知重负重的动力和活力。课程最鲜明的特色是用历史观照现实,将经典党史素材与心理学理论有机结合,着力做好三个引导:一是深入总结历史发展规律、干部成长成才规律以及心理健康规律,并基于此引导学员坚定知重负重的态度、情感和意志。二是从党的百年奋斗历程及其代表性人物身上总结负重之下有效压力管理的路径与方法,引导学员重视并善于在负重之下进行自我调压。三是基于党史案例理清个人与组织的关系,引导学员增进对岗位、单位以及党的事业的思想和情感认同,同时把握负重之下能够快乐前行的关键在于创造价值和体现自身价值,而其实现路径则是岗位实践,唯有奋斗中的快乐才更真实、更持久。本课程主线清晰,逻辑严密,党史资料丰富,内容详实,着力以“知重负重 快乐前行”为主线对党史进行贯通式的特色学习,同时激发学员立足岗位负重前行、奋斗成才的精神动能。

2.变革时代的心理健康与心态管理

在百年未有之大变局下,习近平总书记多次强调,各级干部要准确识变、科学应变、主动求变。在变化之下的积极适应和主动改变,都呼唤并需要有积极的心理能量做支撑——以变应变,心理为先。本课程帮助学员积极适应变化的环境,引导学员通过主动调配心理资源、灵活转换视角、有效调节情绪以及维护心理平衡等路径和方法,来改善心理世界的活动质量,从而在变革的时代背景下,有更充沛的心理动能投入到工作和生活中。

(二)其他课程简介

1.压力管理与身心健康

体验式教学法

课程对象:各级各类学员

课程时长:0.5-2天

本课程紧密围绕压力对身心健康的影响这一核心议题,通过如下两个阶段为学员提供压力与身心健康的专业指导:结合典型案例,引导学员正确认识压力对心理健康以及身体健康的影响,强化心理调适意识和身心调节能力;通过国际领先的HRV身心协调技术的体验和训练,帮助学员掌握快速、有效的压力调节技术,从而提高心理韧性,维护身心平衡。

2.积极心理与阳光心态

体验式教学法

课程对象:各级各类学员

课程时长:0.5-2天

本课程以积极心理学和幸福心理学的研究为理论支撑,与学员分享心态的影响力,重点通过互动体验的方式,帮助学员掌握在当前的工作和生活环境下,有效调节消极心理反应和塑造积极心理状态方法。

3.焦虑、抑郁、睡眠问题的认知与调节

讲授+体验式教学法

课程对象:各级各类学员

课程时长:0.5天

本课程针对学员普遍关心的焦虑、抑郁和睡眠问题进行全面、深入的心理学研究的梳理,帮助学员正确认识上述心理现象,同时学会有效的调节方法,从而改善情绪和睡眠。

4.纳税服务工作中的情绪管理

讲授+案例式教学法

课程对象:一线纳税服务人员、大厅主任、纳服科长等

课程时长:0.5-1天

结合纳税服务工作中的情绪劳动的现实特点,帮助学员科学认知情绪,掌握情绪调节的方法和技巧,学会合理处理纳税服务工作中积压的情绪,避免长期情绪劳动导致身心问题,更多地拥抱平和、愉悦的情绪。此外,结合大量办税服务厅冲突案例,分享如何有效面对有情绪的纳税人,帮助学员掌握快速平复纳税人情绪的方法,避免被情绪化的纳税人过度纠缠,提高情绪性沟通的能力。

5.自我认识与分析

讲授式+测评式+体验式教学法

课程对象:高端人才、青年领导干部

课程时长:0.5-1天

本课程立足自我认知的必要性及价值分析,引导学员看到自我认知的重要意义,然后运用专业、实用的心理评估手段,帮助学员进行自我心理分析,帮助学员在情商、大脑使用偏好、人际风格等多方方面全面审视自我,提高自我认知水平,从而促进学员自我管理的能力和人际影响力。

5.性格与沟通

体验式教学法

课程对象:高端人才、领导干部(不超过50人,需分组)

课程时长:0.5-1天

本课程基于权威的DISC性格分析工具,为学员提供实用的性格分析框架,通过对典型性格类型的分析、内部分享与讨论,让学员快速把握自己性格类型的核心特质,并且掌握阅己识人的实用方法,提升自我内在的和谐度以及与不同性格类型的人沟通的能力。

7.平衡心理 廉洁从税:领导干部廉洁心理建设

讲授+案例式教学法

课程对象:各级领导干部

课程时长:0.5-1天

本课程分析职务犯罪的心理原因和发生发展的心理机制,引导学员正确认知税务职业风险,有效调适心理状态,维护心理平衡,提升职业幸福感,从而达到快乐工作、廉洁从税的目的。

8.提高党支部书记的心理疏导能力

讲授+案例式教学法

课程对象:党支部书记、领导干部

课程时长:0.5 天

本课程从心理学的角度审视思想政治工作,帮助学员掌握基本的心理规律, 实现基于人性、引导人心,通过分享针对性的心理学原理和技巧,帮助学员提升将心理学理念、技术、方法运用于思想政治工作中的能力等。其中,在大量心理疏导案例盘点的基础上,总结了在实际工作中开展心理疏导工作的关键要点,并选择典型的案例,在课堂上进行分析和模拟演练,通过操作化的讲解与呈现,提升学员开展心理疏导的能力,帮助学员在具体工作中更好地疏通心理、化解矛盾。

9.压力管理团体心理辅导

体验式教学法

课程对象:各级各类学员

课程时长:0.5天

本课程用结构化的团体活动设计,为学员创造富有趣味的团体互动游戏,让学员在整个过程中充满快乐体验,同时在体验中引导学员反思工作和生活,探讨如何在纷繁的压力中找回自我平衡的策略,帮助学员强化压力管理的意识,提高压力管理的能力。

10.教育心理学在培训中的运用

讲授式+训练式教学法

课程对象:兼职教师、培训管理者

课程时长:0.5-1天

本课程聚焦教育心理学在成人培训中的运用,引导学员掌握成人学习者的学习动机、认知和记忆规律、心理效应与培训效果、培训师与学习者的交互等实用的教育心理学知识,并且在课程讲授中,穿插大量的互动和模拟,帮助学员将相关知识点快速转化运用到自己的课堂教学中,提高学员开发课程和组织驾驭课堂的能力。

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