情绪压力培训通过理论学习与案例分析,使学员能正确认识情绪压力,了解情绪及压力的特征、存在的意义;学习放松自我,焕发工作激情、提升生活情趣,找到生活与工作的平衡;消除压力来源,激发主动性与创造性,培养积极心态面对人生;掌握行之有效的情绪压力管理策略,学会各种有效的放松方法;增强正面情绪,处理负面情绪,从根本解决心理的不当信念,快乐生活工作。
课程名称 | 类别 | 上课时间 | 上课地点 | 授课讲师 | 价格 | 详情了解 |
---|
拆解压力,探索情绪管理之道 | 情绪压力 | 2021-02-03 | 深圳 | 讲师团 | ¥299 | 详情了解 |
职场情绪与压力管理 | 情绪压力 | 2020-12-12 | 广州 | 讲师团 | ¥1600 | 详情了解 |
基于情绪管理的团队业绩达成 | 情绪压力 | 2021-07-16 | 广州 | 讲师团 | ¥2800 | 详情了解 |
基于情绪管理的团队业绩达成 | 情绪压力 | 2020-07-17 | 厦门 | 讲师团 | ¥2800 | 详情了解 |
职场情绪与压力管理 | 情绪压力 | 2020-09-19 | 广州 | 李茜 | ¥1600 | 详情了解 |
压力与情绪管理技巧(1天) | 情绪压力 | 2020-12-09 | 北京 | 讲师团 | ¥1850 | 详情了解 |
压力与情绪管理技巧(1天) | 情绪压力 | 2020-11-04 | 北京 | 讲师团 | ¥1850 | 详情了解 |
压力与情绪管理技巧(1天) | 情绪压力 | 2020-10-14 | 北京 | 讲师团 | ¥1850 | 详情了解 |
压力与情绪管理技巧(1天) | 情绪压力 | 2020-09-02 | 北京 | 讲师团 | ¥1850 | 详情了解 |
压力与情绪管理技巧(1天) | 情绪压力 | 2020-08-05 | 北京 | 讲师团 | ¥1850 | 详情了解 |
课程名称 | 类别 | 讲师课酬 | 授课老师 | 详情了解 |
---|
职场达人的情绪与压力管理 | 情绪压力 | ¥20000 | 姜楠 | 详情了解 |
情绪压力共舞 | 情绪压力 | ¥20000 | 郭敬峰 | 详情了解 |
DISC人际沟通与情绪压力管理 | 情绪压力 | ¥17000 | 张明芳 | 详情了解 |
有效情绪压力管理,打造高绩效团队 | 情绪压力 | ¥17000 | 俞文显 | 详情了解 |
电力员工情绪与压力管理 | 情绪压力 | ¥19000 | 刘雪峰 | 详情了解 |
职场EAP——情绪管理与压力舒缓 | 情绪压力 | ¥19000 | 闫金星 | 详情了解 |
压力与情绪管理 | 情绪压力 | ¥18000 | 胡晓霞 | 详情了解 |
心态调整与情绪管理——企业精英绩效倍增的秘诀 | 情绪压力 | ¥18000 | 胡晓霞 | 详情了解 |
压力与情绪管理 | 情绪压力 | ¥18000 | 心晔 | 详情了解 |
快乐工作—新生代员工情绪与压力管理 | 情绪压力 | ¥17000 | 程平安 | 详情了解 |
现代职场就像一个巨大的高压锅,每个身处职场的人都能感受到压力的存在。我们每天面对的职场压力是二十年前人们面对的压力的5倍,因为这种压力,有近90%的人打破了正常的生活规律。
情商是情绪管理的能力,也称为EQ,情商低的人容易在生活中受到排挤,情商低的人的10个特征有哪些?看看你中招没。
工作中,身为打工人,我们会遇到很多的压力,而这些压力无形之中造成对我们身心健康有危害。刘先生今年30岁,去年从国外一大学研究生毕业后,至深圳从事软件开发工作。参加工作后,可能由于工作压力大的原因,逐渐出现容易焦虑烦躁,心里经常会出现一些莫名的担心,但自己也不知道在担心什么。
据不完全数据统计,超过30%的人员出现不同程度的焦虑情绪,20%的人表现为心烦易怒、烦躁不安,且呈现上升趋势……面对这样的情况,我们企业应该怎么帮助员工缓解情绪与压力问题呢?
职场中,情绪管理是一个很重要的能力,一个情绪稳定的人,会给老板和同事形成一个信赖、可靠的形象。自然,他们也会对你有更高的评价。如果你不能很好的管理自己的情绪,那就快来学习一下吧:
2月13日周四晚上20:00-22:00将由中国人民大学管理硕士、中国十大职业化培训师彭永红老师**线上微课《疫情下的心态调整与压力应对》,帮您提升心理资本,从容面对疫情,更幸福快乐生活!与您抗“疫”共学习!!
身处职场,有无数的规则。上班时间规则,上班服装规则,上班行为规则,工作内容规则,奖惩制度规则等。这些规则在帮助我们更好的工作之外,也会引起我们的负面情绪。工作内容的没有按时完成,领导的批评,同事之间的摩擦和矛盾,加班成为常态等等,这些都是造就职称负面情绪的因素。那么,如何调节职场负面情绪呢?
生活在繁杂的社会关系里,若不善于控制自己情绪,就很容易经常陷入由自己营造的忧伤氛围中不能自拔,甚至误人误事,情绪可能左右你的成败,因此,控制好情绪是非常重要的。尤其是客服人员,每天都要应付各式各样的客户,压力巨大,如果情绪不能正确释放还会影响自己的身心健康。下面就介绍一下控制情绪和缓解情绪的方法:
就如今的社会形势而言,职场上的压力是很大的,人们为了生活以及各种各样的目标,在职场上奋斗和奔波。除了自己的业绩,还要担心公司会不会裁员,如果裁员将自己裁掉了,那么下一份工作应该找什么,日常生活中需要面对领导,面对同事,这些事情交杂在一起成为了压抑在大家心头的难事。
美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)有一个很出名的判断,被人们称为“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。