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时间管理与高效工作

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时间管理与高效工作授课老师

常颖

常颖职业素养专家

î 讲师背景n 美国(AICI)国际形象顾问协会       专业顾问n 清华大学、北京大学、人民大学 特邀专家讲师n 中华全国妇女联合会      ...[详细]

课程简介

【课程背景】

你有拖延症吗?

你能专注一件事情10分钟以上吗?

工作和生活之间总是难以平衡,耗费大量精力?

项目管理中总被琐事占用大量时间?

遇到问题经常无从下手?

在今天这个快速变化的时代,时间成了超越一切的稀缺资源。企业中,上至领导,下到员工都在“抱怨”:我们缺少时间,如果有时间,我们可以把工作做得更好;我们可以有更多的精力开发新客户;我们可以做更多的优化和创新;我们可以细致地完成老板交给的每一项工作;我们可以更好的检查项目中的每一个细节;我们可以更好的平衡工作和生活;我们可以……

我们真的缺少时间吗?

时间对每个人都是公平的,每人每天都是24小时。

我们不缺时间,只是缺少时间管理。不规划自己的时间,即使给你每天48小时,你一样会觉得不够用。

一个人管理时间的水平高低,会决定其事业和生活的成败。《时间管理与高效工作》这门课程带我们一起解决时间管理中的行动、规划、思维、精力、习惯等方面的种种难题,用七大概念和三大系列工具帮助忙碌的职场人士,规划好每天的工作,提高工作效率,减少时间的浪费,高效地完成工任务,减少拖延,让自己成为时间的主人,从而达到企业效益和个人职场目标的双赢。

【课程收益】

  • 基本掌握高效管理的方法,处理事情不再慌乱

  • 思考问题有迹可循,不再无从下手

  • 提升工作中的行动力

  • 合理规划时间系统

  • 掌握高效思考的方法,解决问题快人一步

  • 帮助学习者掌握精力管理

  • 轻松解决项目进程中琐事耗时问题

  • 通过习惯培训法则轻松进行个人的时间管理

  • 熟练掌握精力管理的诀窍

【课程对象】中基层管理者、员工

【授课方式】理论讲解+案例分析+行动学习

【课程时长】2天,6小时\天

【课程大纲】

第一单元:时间管理的本质

案例分析:小任的一天 (1-3)

小组讨论:三个案例的启发

  • 时间管理公式

  • 循环打破拖延的怪圈实现行动正循环

    第二单元:时间管理的起点:高效行动

  • 行动力模型

  • 启动力

  • 321原则

  • 捆绑策略

  • 简化原则

  • 执行力

  • 分解任选持续形成激励感

  • “ 快+ 早“的良性循环

    第三单元:高效时间规划

  • 时间观

  • 番茄工作法 

    案例分析:小明妈妈的烦恼

  • GTD时间管理系统

  • GTD时间管理实操

    第四单元:高效事务管理

  • 想做的事太多,理不清头绪?

    案例分析:厦门出差 

  • 九宫格:任务分解工具

  • 用甘特图管理事项:事项排期工具

  • 任务分解

  • 任务整理

  • 制作甘特图

  • 时间优化

  • 时间记录

    第五单元:高效思考

  • 高效思考

  • 案例分析:三只小猪盖房子

  • 小组活动:用A4思考法完成事项思考

  • A4思考法:培养高效思考能力

  • 敏锐力+挖掘力:从关键问题深度思考

    高效精力

  • 高效做事的诀窍:

  • R90周期睡眠法

  • 小组活动:完成个人每周睡眠记录

  • 高效复盘

  • 案例分析:小美做问卷

  • 黄金思维圈:寻找多角度突破与创新

  • 建立你的复盘清单

  • 实现你的复盘计划

  • 高效成长

  • 学完就忘,难以将知识转化为行动?

  • 习惯机制:养成习惯,高效更上一层

  • 课程回顾

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