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饮茶养生

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饮茶养生授课老师

陈渊

陈渊健康管理专家

 Ø 中国营养学会会员Ø 福建省营养学会会员Ø 国家二级公共营养师Ø 高级健康管理师Ø 高级心理疏导师Ø 国家高级评茶员Ø 中南大学湘雅医学院毕业Ø 中国农业银行湖北分行健康养生顾问Ø 国内多家大型企...[详细]

课程简介

课程背景:

中国是最早发现和利用茶的国家,中国人喝茶的历史有5000-6000年的时间。“柴、米、油、盐、酱、醋、茶”成了中国人生活的必备之物。

唐代名医陈藏器在《本草拾遗》书中说:“诸药为各病之药,茶为万病之药。”可见茶有很好的健康养生功效。用茶养生在唐代非常盛行,随着时间推移,茶养生渐渐失传了……

课程收获:了解茶文化,掌握六大茶类的寒热属性,学会科学饮茶。 

课程对象:所有追求健康的人士

标准课时: 3-6小时

课程大纲:

一  茶文化概论

1 草中英、瑞草魁

2 茶寿

3 中国十大名茶的传说

二  古代名人与茶

       1 乾隆

       2 慈禧

       3 苏东坡等

三  六大茶类简介(绿茶、乌龙茶、红茶、黄茶、白茶、黑茶)

四   体质与饮茶

1 中医9种体质

2 如何鉴别自己的体质

3 根据体质选择茶叶   

五  四季饮茶

1 春季适合什么茶

2夏季适合什么茶

3秋季适合什么茶

4冬季适合什么茶

  六  健康饮茶

1 饮茶减肥

2 饮茶降压

3 饮茶降糖

4 饮茶减压

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