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职场健康与保养

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职场健康与保养授课老师

黎静坤

黎静坤中国风水科学研究院顾问

北京大学、浙江大学、复旦大学、中山大学、浙江工商大学总裁班导师黎静坤出生于易经世家,承袭祖上的易经智慧,同时向多位高手名师学习,最终悟得真谛,形成自成一体的现代实用的科学易经体系。黎老师不光研究易经风水,还研习八字命理、六爻算卦、姓名学、麻衣神相、奇门、紫薇、中医养生、道家修炼、易经理论体系等易经的...[详细]

课程简介

课程背景:

中医乃夏华民族的瑰宝,中华文化的精髓,从神农尝百草,到李时珍的本草纲目,一直延续到今天,仍散发着如此强烈的自然清香。

西医只能在已经形成病后,才能用仪器检测到,对于初病、未病根本毫无察觉,也毫无对策。而中医的望、闻、问、切正好弥被了这一重大的不足之处。而且中医对慢性病、内科病治疗方面,明显的优于西医,使西医是望尘莫及。

课程受益:

1、学习中医的精华智慧

2、理解中医文化基业长青的秘诀

3、明白职场常见病的保养与防治

培训对象:国家机关与事业单位领导、企业管理者、对健康感兴趣的人群

培训时间:1-2天

课程大纲
一)常坐着的人容易得的病症:

1、颈椎病、肩周炎

2、腰部酸胀、腰椎劳损

3、腹部虚寒、腰肾受伤

4、痔疮易得难治     

二)饮食休养不规律:

1、脾胃虚寒、反胃呕吐

2、白天无精打采、晚上睡不着

3、三高病症上门请不走

4、易困易累易无力

三)健身不良习惯:

1、长年不出汗、皮肤湿痒

2、长年咳嗽不止

3、膝盖磨损积水、走路不方便

4、体能消耗出汗不止

四)饮食健康:

1、健脾胃的食物

2、去湿气、去寒气的食物

3、补肾、健脑的食物

4、润肺、止咳、利咽喉的食物

5、清理管理、降血脂的食物

五)健康的锻炼:

1、健康洗脚的配方与穴位

2、拍出健康的自我保健手操

3、自我经络、 穴位按摩养生

4、学会站桩:道家的混元桩

5、孙思邈的八段锦      

六)保持良好的心态:

1、药补不如食补,食补不如气补,气补不如心补

2、心情决定70%的健康

3、病人何来

4、病如何治的更快

5、如何保持一个好的情绪


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