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亲密关系与人生发展

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亲密关系与人生发展授课老师

邱赟

邱赟管理及心理学培训师

厦门大学EDP中心特聘讲师澳大利亚佛林德斯大学教育管理与心理硕士厦门大学演讲比赛评委中国形象设计师协会注册礼仪师新加坡时尚协会注册形象设计师宏德书院国学讲师国家二级心理咨询师国家高级企业培训师厦门企业管理协会讲师团导师北京奥运礼仪及心理辅导老师之一  NBA啦啦队中国区选拔赛主评委全国千强...[详细]

课程简介

在这个追求个人成功的年代,幸福的爱情和家庭变得离人们越来越远,而国内外众多研究却发现,最能给人生带来成就和幸福及满足感的,不是金钱、地位,也不是健康,而是人与人之间有意义的爱的联结。这个爱的联结体现在各种人际关系上,尤其是我们跟自己最心爱最亲近人的关系上:恋人、配偶、父母、子女,跟最爱的人的关系幸福会带给我们人生最大的幸福、满足和意义感,当我们的关系出问题时,他们带给我们的伤害也往往是最大的。

 

课程大纲

课程单元

单元内容

教学方式

课时安排

一、

爱的联接与心理健康

测试导入:幸福是什么追求幸福的决心有多

1, 什么爱的联接

2, 中国婚姻状况调查

3, 国外对亲密关系中爱的联接的实验

案例;心脏病康复的调查

4, 亲密关系估量表

学员测试,老师点评,分享心得

5, 幸福人生应该是怎么样的

案例分析+测试+小组讨论+

讲授互动

0.5

课时

三,原生家庭对你的影响篇

视频;我的爸妈

1, 什么是原生家庭

2.你与父母的关系---你的婚姻关系

3.你与兄弟姐妹的关系---你的人际关系

4.和最亲密的人本来就不同—向右走,向左走

5.中国人矛盾的亲密关系

6.亲密关系之间语言的训练

学员两两之间互相练习,分享,老师总结

老师带领学员进行模拟家庭进行系统排列学员分享,老师总结

 

视频+测试+讨论+讲授+总结

1

课时

拥有积极的情绪——情绪与压力管理篇

视频;情绪的由来

1. 正确认识情绪—心理上的生理上的

2. 人的四种情绪

3. 情绪感受语训练

老师带领,学员练习分享

4. 情绪的组成部分—表情,肢体,语音语调

5. 如何倾听对的情绪

6. 接纳对方情绪的方法

无声的语

肢体动作

巧妙的话

6, 生活工作中如何避免情绪的产生

视频;别你最爱的人口出伤人

 

 

 

 

 

视频导入+讲授总结

1

课时

五爱的五种语言

测试;对你最亲密的人作出评价

1, 亲密关系图片观看,谈感受

2, 的五种语言

珍珠时刻——花高品质的时间在一起;

精心的礼物——重在心意;

服务的行动——提供对方需要的服务;

身体的接触 ——拥抱、亲吻、牵手等;

肯定的言语 ——鼓励、仁慈、谦和、赞美

学员练习:想想自己和你伴侣或家人爱的语言又是什么?并按照顺序写下来。

3, 珍珠时刻—如何保证时间的高品质

4, 精心的礼物—陪伴

5, 服务的行动—对方最需要的,你了解对方最需要什么吗

6, 肯定的言语

 

7,练习;1从以上肯定词组中挑选三个最能形容你最亲密的人优点的形容词;

2想一两件你感激你最亲密的人所做的“事”。

8,美国加州大学的一位心理学家经研究后发现:

一个星期能表达感激五次以上的人比别人

1,更快乐;

2,更健康;

3,更能处理压力;

4,更乐观;

5,更愿意帮助人。

 

 

 

案例分析+

情景模拟+练习

2

课时

;亲密关系对人生发展的影响

1, 人的天赋平衡

故事成功者背后的关键人物

2, 性格影响人生发展

3, 性格的形成来自亲密关系

案例;不成功的画家

4, 亲密关系是心理健康关键—人生的意义

5, 目前的亲密关系状态与人生发展

小组讨论如何调整你的亲密关系让人生顺利发展

故事+案例分析+

讲授+练习


 

 

 


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