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南方电网员工心理健康辅导

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南方电网员工心理健康辅导授课老师

邱赟

邱赟管理及心理学培训师

厦门大学EDP中心特聘讲师澳大利亚佛林德斯大学教育管理与心理硕士厦门大学演讲比赛评委中国形象设计师协会注册礼仪师新加坡时尚协会注册形象设计师宏德书院国学讲师国家二级心理咨询师国家高级企业培训师厦门企业管理协会讲师团导师北京奥运礼仪及心理辅导老师之一  NBA啦啦队中国区选拔赛主评委全国千强...[详细]

课程简介

心理健康,是对自身和他人的情绪感知、控制、调节到健康的过程。工作绩效的提升,离不开团队的有效合作及上下级、同事之间的有效沟通,这就依赖于阳光健康的心态阳光健康的心态电力企业考核高潜力人才的标准。

  1心理健康有助于企业员工完善、提升自我。

  心理健康的人有效的觉知自己的情绪,用正确的方式,探索自己的情绪,然后调整自己的心态,理解自己和他人的心态,放松自己的情绪。对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解,能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。

  心理健康能提高对情绪的自觉意识,控制情绪低潮,保持乐观心态,不断进行自我激励、自我完善,完善自我,从而能将全身心的精力投入到工作中。

  2,企业高管对员工心理管理,可充分优化人力资源。

  企业高管都必须有较高的人际关系的协调能力,这就要求他们要善于调节心理,并能够使他人产生自己所期待的反应的能力。这种觉察他人情绪的能力就是所谓同理心,亦即能设身处地站在别人的立场,为别人设想。愈具同理心的人,愈容易进入他人的内心世界,也愈能觉察他人的情感状态。

  对员工心理管理,从尊重人、依靠人、发展人、完善人出发,

  使员工的潜力得到充分发展,价值得到充分体现。

  定期组织员工进行心理素质拓展训练、团体心理活动、参加心理培训就是非常有效的心态管理、提升工作效率的方法。

 

课程大纲

课程单元

单元内容

教学方式

课时安排

一、

什么是心理健康

问题导入什么样的人才是健康的

1,心理健康的四个标准

2,什么是亚健康

 

 

案例分析+故事导入+小组讨论+

讲授互动

0.5

课时

 

二、

电力员工心理指标调差

1、 职业枯竭度测试并分析测试结果

2,什么是职业枯竭度

3,电力员工职业枯竭度,身心幸福感,抑郁调查分析

4,抑郁测试并分析结果

 

讲授+测评+案例分享+视频学习+讨论

 

0.5

课时

三,电力员工如何消除职业枯竭,促进心理健康

心理学游戏;巴娜木效应

1. 听到不同意见--不大惊小怪--尊重别人

2. 听到赞扬--不沾沾自喜--明白自己的能力

3. 听完后不受影响--坚持自己的立场

4. 找到工作的源动力

5. 找到自身的价值

 

游戏导入+讲授总结

1

课时

四,认识压力,塑造阳光心态

心理学图片分析:你承受压力的能力

1,压力的来源

2,压力的分类

3,压力造成的身体疾病与心理问题

互动;颈椎操

互动;缓解压力的运动

火焰式放松呼吸法

腹式深呼吸放松

办公室椅子操

心理学学员绘画分析;你目前的工作心态

 

图片分析+活动

 

0..5

课时

五,亲子关系与心理健康

案例分析;亲子关系影响心理健康

1.人格形成的关键成长期

2.不同年龄孩子的特征及心理需求

3.明确父母的责任,做70%的父母

4.问题孩子如何应对

   网瘾少年

   逃学,厌学

   早恋,等等

游戏+总结+分享

0.5

课时

六,情绪控制与阳光心态

心理游戏;镜像

1,人际沟通的模式--阳光心态模式的形成

心理学视频分析;欲望

2,管理好你的欲望--自足常乐

3,活在当下

4,学会放弃--不要太完美

高效视频;情绪控制大法

3,什么是情绪--人身上不可缺的能量

4,情绪的特点

5,情绪影响身体健康

6,如何控制情绪

互动;催眠放松

某电力员工自创MTV欣赏《快乐送电工》

 

游戏+视频+催眠

2.5课时

 


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